Видео с ютуба The Big Three Workout

Большая тройка Макгилла (КАК ПРАВИЛЬНО)

The 3 Best Core Exercises [Do These Every Day]

Core Strengthening | McGill Big 3 Exercises

ПРИСЕДАНИЯ СТАНОВАЯ ТЯГА ЖИМ ЛЕЖА БОЛЬШАЯ ТРОЙКА

THE BIG 3 WORKOUT: SQUATS | DEADLIFTS | BENCH PRESS

Последующая сессия McGill Big 3 (Избавьтесь от боли в спине!)

3 best exercises for reducing lower back pain: The "McGill Big 3"

Spine Stability Exercises - McGill's Big 3

Большая тройка противоречий: приседания, становая тяга, жим лёжа — лучшие упражнения

Core Exercises: The "McGill Big 3"

Преимущество тренировок ТОЛЬКО с четырьмя основными упражнениями

THE BIG 3 WITH KELLY | Oner Active

My Top 3 Back Exercises | Jay Cutler

💕ТРЕНИРОВКА MCGILL BIG 3 💕 — 10 минут до избавления от боли в пояснице — Двигайтесь с Лейлой

The Only 4 Exercises You Really Need

LOCKDOWN SERIES | SHOULDER BIG 3

Три лучших упражнения для укрепления спины и избавления от боли | Доктор Эндрю Хуберман

Strengthen & Pain-Proof Your Back: The McGill Method | Dr. Andrew Huberman

Три главных принципа Макгилла, которые избавили меня от боли в спине

The 3 Best Core Exercises (to Do Every Day)